El tabaco nos consume

 Hábitos del tabaco

Actualmente, el tabaco se ha convertido en una de las drogas más comunes y más habituales mundialmente siendo además uno de los problemas más graves a nivel sanitario. En el caso de España se han realizado varios estudios que confirman que alrededor de un 40% de la población es fumadora habitual y por tanto, tienen una gran dependencia del mismo. Además, más de la mitad se consideran fumadores ocasionales. Esto, en la mayoría de los casos acarrea consecuencias que afectan en cierto grado a la salud, pues al año se dan más de 40.000 muertes provocadas por esta droga.

El mayor problema realmente se encuentra en la sociedad, en lo que la gente piensa acerca de este tipo de sustancia, pues al igual que con el alcohol o con cualquier otra droga, el tabaco es considerado un signo de independencia y madurez perfectamente aprobado por la sociedad. Este aspecto suele ser bastante común en los adolescentes, los cuales empiezan a fumar a edades tempranas considerando que el hecho de fumar les hace ser parte de la vida adulta y les "ayuda" por tanto, a integrarse socialmente. 

Pero, ¿ cuáles son las verdaderas razones por las que la gente empieza a fumar? Como ya hemos dicho, actualmente, la mayoría de fumadores comenzaron en la adolescencia indicando que simplemente "querían probar" o que les parecía "divertido" consumir esta sustancia. Se ha demostrado además que la sociedad tiende a fumar por distintos factores de motivación, pues a la gran mayoría de fumadores el tabaco les parece placentero, relajante, antiestresante, etc. Como consecuencia, cualquier persona que se integra en el mundo del tabaco tiene posteriormente una mayor  dificultad para dejar de consumirlo, teniendo por tanto una gran dependencia a esta droga y generando entonces una enorme adicción la cual se conoce como tabaquismo. Dicha adicción viene determinada por la nicotina, una sustancia muy adictiva y bastante perjudicial contenida en el tabaco que afecta al estado de ánimo y a las emociones del fumador, creándole cierto agrado y placer.

Imagen de: https://sites.google.com/site/elrincondeperaza/

El tabaco puede tener consecuencias muy graves para la salud. El humo que desprende tiene una cantidad de químicos bastante tóxicos y que incluso pueden ser cancerígenos. Aquellas personas que suelen estar en constante contacto con el humo del tabaco son más propensas a sufrir cáncer de pulmón, de laringe, de esófago, etc., reacciones súbitas y diversos problemas cardiovasculares. Además, otro de los efectos del tabaco es la disminución del rendimiento físico generando fatiga ante cualquier actividad o esfuerzo. Asimismo, pueden darse también temblores, náuseas, sudoración o producción de insulina por el aumento de azúcar en sangre.

Por último, es imprescindible saber cómo se puede prevenir y/o evitar todos estos efectos del tabaco. Como cualquier droga adictiva, resulta difícil dejar de consumir tabaco, pero eso no quiere decir que sea imposible. Entre todas las cosas que podrían ayudar a dejar de fumar podemos destacar por ejemplo, deshacerse en primer lugar de todos los cigarrillos que se disponga, hacer otros planes que eviten fumar en los momentos en los que se solía hacer, cambiar de hábitos y de estilo de vida, establecer metas que favorezcan dejar de fumar, etc. Además, actualmente existen diversos programas, terapias o medicamentos que pueden ayudar de manera eficaz a dejar de fumar.